88岁胃科院士：胃不好，2种水果尽量远离，若是吃错，胃或会损伤

 

　　1、烂发霉的水果

 

　　水果是每个家庭当中非常常见的一种食物，但是如果购买的水果囤积的太多，可能来不及吃，时间久了水果就会发霉，但是有一些人不舍得扔掉，就会把发霉的部分切除，继续吃剩余的看似好的部分，其实这种做法是非常错误的，因为发霉腐烂的水果内部就会滋生黄曲霉毒素，虽然把坏掉的部分切除了，但是毒素还是会储存在水果当中，如果经常食用这种水果会严重损害胃部的健康。

 

　　2、使用催熟剂的水果

 

　　有很多不良的商家为了更快地卖掉水果，会采取一些催熟的方法来让水果看上去更加成熟，大多数催熟的方法，都是会在水果喷洒一些化学物质，但是这种物质进入身体当中会加重肠胃的负担，影响肠胃的健康。

 

　　87岁胃院士直言：身体发出这2个“信号”，胃可能有问题

 

　　1、频繁腹痛

 

　　如果肠胃出现损伤，可能会经常感觉腹痛，因为肠胃是特别脆弱的，当肠胃功能下降的时候，胃的活性就会下降，外面吃进肚子里的毒素就特别容易侵害胃部的健康，所以吃完饭以后腹痛的现象更加明显一点。

 

　　2、消瘦

 

　　肠胃不好的人体重一般都不会很重，因为胃功能下降就会导致体内的毒素和垃圾，没有办法及时的排出体外，堆积在肠胃内就会使患者渐渐的没有胃口，而且也没有饥饿感，所以体型就会越来越瘦。

 

　　李院士经验总结胃问题：胃在于养，牢记2点，胃好，人精神

 

　　1、喝水

 

　　平时没事的时候一定要多喝水，千万不要等到口渴了再去喝水，一定要及时的给身体补充水分，这样可以促进身体的代谢，帮助排出体内的毒素和垃圾，对于养胃护胃也是不错的小妙招。

 

　　2、运动养胃

 

　　日常生活当中一定要保持一定的运动，只有不断的锻炼才能够增强身体的免疫力，加快肠胃的蠕动，提高胃功能，而且还有助于修身养性，对于患有胃病的患者来说，平时可以尝试着做一些比较舒缓的动作来缓慢的提高胃部的功能，如果运动太过激烈可能会加重胃病。

 

　　运动可以说是一种很健康的方式，对于提升身体的免疫力，加速胃的健康、提升胃内的机能都有很好的作用，并且运动还可以解压，可以陶冶情操、修身养性，对于胃病的患者来说，可以尝试着做一些慢跑、散步、打太极等有氧运动，可以提升胃的功能，降低胃部病变的风险。但是要知晓，切忌激烈运动，以免加重胃病。