多吃水果可以去皱纹吗？
水果能够益养皮肤，其实最重要的是其中的多种微量元素和丰富的维生素，能够为皮肤补充足量的营养物质，从而帮助维持皮肤的好状态。因此，对于保持皮肤白净嫩滑有一定帮助。
但是对于衰老带来的皮肤松弛、皱纹等问题，根源出现在胶原蛋白和弹性蛋白的流失，如果一味通过水果补充维生素是不能真正解决这些问题的。
另外，还有一些水果中含有的糖分很高，多吃也会加重皮肤糖化的风险，甚至导致皮肤加快衰老速度，导致皱纹和松弛等问题提前出现。
医生：想要改善皱纹，建议养成2个习惯
1.补充营养元素
营养元素是肌肤必要的物质，而补充“富硒液肽”是女性很好的选择，不仅可以提高肌肤的抵抗力，还能清除改善皱纹，延缓肌肤衰老，一般早晚补充小段时间就能发现皮肤的改善。
因为富硒液肽不仅富含硒成分，配合针叶樱桃的VC提取物，增强肌肤的抗氧性和抵抗力，促进肌肤的新陈代谢，让肌肤保持水嫩红润。
还富含两种深海鱼种的蛋白质提取物，弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，双肽联合，促进皮肤对胶原蛋白的吸收，修复肌肤问题，阻碍自由基的形成，从根源上修复衰老的问题，从而淡化皱纹，紧致肌肤，使肌肤回到弹嫩紧致的年轻状态。
2.生活调理
日常生活中，要注意合理作息和积极的运动锻炼，同时，保持乐观愉悦的心态，对于保养好肌肤，解决皱纹、细纹滋生之类的皮肤烦恼，也会很有益处。
2个坏习惯让你的脸皱纹横生，及早改掉，恢复年轻
1.暴饮暴食
大家都知道暴饮暴食会破坏身材，还会伤害脾胃功能，但实际上它的糟糕影响还不止这些，它还会引起皮肤加速衰老。
一方面暴饮暴食吃的肯定不会全都是健康养生的蔬菜水果，毕竟火锅炸鸡，奶茶可乐这些东西吃起来才更过瘾。但是这些东西恰恰都是对皮肤伤害很大的食品，出油、长痘、衰老、皱纹，都会随着暴饮暴食而出现。
另一方面，暴饮暴食往往紧随着体内脂肪堆积，这同样会破坏皮肤细胞，引起皮肤加速衰老。
2.过度清洁
每个人的皮肤表面都是有一层皮脂膜保护皮肤的，如果洁面太频繁或者不正确的去角质，容易剥离脸部的健康油脂，导致皮肤水分大量流失，或者是抵抗外界刺激能力变弱。
尤其是去角质，这是周期护理必须要做好的，但是也是需要特别谨慎对待的，一定要根据自己的肤质针对性的去角质，因为不同的肤质去角质的频率是不同的。
结语：如果女人不想让自己老得太快，就要从改变自己的生活习惯开始。改掉日常生活中的坏习惯，调整自己的作息时间。