尿酸高不能吃水果？除这3种要少吃，其余都可以

 

　　1、苹果

 

　　在我们的日常生活当中，苹果是比较常见的一种水果，而且也是流传着一句话，一天一个苹果，医生远离我，我们都一直觉得多吃苹果是有利于我们的身体健康的，但是有一些特殊的人群是不能够吃苹果的。苹果中是含有非常多的果糖，每100克的苹果就含有5克到6克的果糖，特别是对于痛风的人来说，吃了大量的果糖在身体内转化为嘌呤，这样也就会加速嘌呤的合成很容易引发高尿酸，其实对于高尿酸的人来说，在平时的时候就应该要少吃苹果才行。

 

　　2、脐橙

 

　　脐橙凭借着良好的口感，也是深受人们的青睐酸酸甜甜，而且也有着止咳润肺的作用，虽然说营养成分也非常丰富，但是其中的果糖含量也是不容忽视的，尤其是对于尿酸偏高的人来说，多吃脐橙可能会导致尿酸浓度升高的现象出现不利于稳定尿酸值。

 

　　3、葡萄

 

　　葡萄香甜可口、汁多，备受大家的钟爱，葡萄中有多种营养元素，不论是女士还是男士食用，都是会延缓衰老，让肌肤补水，葡萄中含有原花青素，葡萄里还含有很多的糖分，高糖、高热量的新鲜水果，有可能会造成尿酸的新陈代谢异常，不利尿酸的平稳。