小张最近就发现孩子脾胃不舒服，吃饭很快就说自己吃饱了，不能再吃了。看着好不容易养得白白胖胖的孩子，忽然又变瘦了下去，小张的心里很不是滋味。因为孩子平时爱吃水果，她还专门买了甜甜的水果，去哄孩子吃东西。
可是孩子看到了自己平常爱吃的芒果等水果，也无奈地向妈妈摆摆手，表示自己真的没什么食欲。
小张生怕孩子这样是身体出什么问题了，平白无故不想吃饭，这可如何是好。结果医生告诉她，孩子最近积食了，肠胃比较虚弱，所以就没什么食欲。
原来孩子之前每天都爱无节制地吃水果，可是吃了一段时间后，孩子的肠胃很明显就有了负担，他们会变得更不愿意吃正餐。
所以家长想让孩子好好吃饭的话，一定要避开下面这几种容易积食的水果。
柑橘
寒冬时节，家家户户都会去超市备点橘子待客，很多妈妈都会买点橘子给孩子吃。再加上柑橘的味道是甜甜的，孩子吃了可能还想再吃。
不过柑橘可不能多吃，它所含有的糖分高，孩子吃了很容易积食。而且吃多了橘子孩子容易上火，吃适量的份额即可，千万不要贪嘴多吃哦。
菠萝
很多孩子可能还喜欢吃菠萝，央求父母买菠萝回来自己串着吃。但是菠萝吃多了的话，对孩子的消化很不好。
因为菠萝里面含有某种酶类物质，使得孩子的脾胃更不容易消化，就容易出现积食等情况。比起这样的饭后甜点，孩子吃正餐当然更重要。
柿子
到了冬天，家家户户都会买些柿子给家人吃，或者是买已经处理好的柿饼。不过柿子这种性寒的食物也不能多吃，吃多了会伤害到孩子的脾胃功能，而且孩子可能会出现着凉、拉肚子等意外情况。就连大人也不适合多吃柿子，下次买柿子的时候一定要注意好购买的量。
当然孩子一时馋嘴我们都能理解，不过家长可以让孩子尝一尝他们喜欢的水果，但不能放任他们一直吃下去。
不然孩子的身体状况反而会受到影响。如果孩子下次还遇到脾胃不适这样的情况，家长可以采用以下的方法。
调节孩子的饮食
这段时间孩子本就食欲欠佳，父母就不要勉强孩子吃得太饱，可以稍微让孩子吃少一点。父母可以选择一些有营养的蔬菜和杂粮，给孩子熬制清淡又有利于消化的小米粥。或者父母也可以给孩子炖专门的营养清汤，比如山药汤、排骨汤等等。
父母要少让孩子吃那些热量高又不利于消化的垃圾食品，比如油炸和薯片等等。市面上一些果脯类、果干类食品，也不要给孩子购买，这样的食物失去了原本的品质，也不利于孩子的消化。
刚睡醒的时候不要进食
有些父母一看到孩子醒了，就想让孩子赶紧去吃东西。但父母们不知道的是，孩子刚睡醒的一个小时内，他们的身体机能还没有恢复到正常的水平，吃下食物也不能很好地消化完。
所以这段时间父母强迫孩子去吃饭的话，不利于让孩子把吃的东西快速消化掉。我们一定要遵循肠胃的生物钟，这样才能保证孩子的一日三餐的消化是正常的。
你家的孩子是不是也爱吃水果呢？如果是的话，父母们一定要注意好水果的选择问题，不要再选那些容易让孩子积食的水果。当然这是要在尊重孩子的意见的前提下，孩子喜欢的水果可以适量吃，但不能过量哦。
