常吃水果对身体的好处
水果是指多汁且有甜味的植物果实，是对部分可以食用的植物果实和种子的统称，水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化，一些带酸味的水果还有解酒的功效。
第一：能够补充维生素，因为水果当中都含有丰富的维生素，对于提高机体免疫力方面的好处会非常明显。
第二：能够为机体补充丰富的矿物质，对于体内代谢的调节作用非常强，因此每天吃水果能够使体内的生化代谢进行得更加顺畅。
第三：能够为机体补充丰富的膳食纤维，通过吸水膨胀、机械性刺激肠道蠕动，在润肠通便、促进排便、预防便秘、降低大肠癌发生率方面的好处也会非常强。
医生建议这6种“水果”停止食用，商家：越少人知道越好
第六种：冻柿子
吃冻柿子可能会出现胃结石、糖尿病等危害，柿子中含有鞣酸，鞣酸进入体内与胃酸相互结合容易出现结石，所以如果柿子食用过多，再吃高蛋白质的食物，发生胃肠道结石的风险就会增加。
容易导致患者出现腹痛，甚至胃肠道梗阻的症状，另外柿子中过多糖分进入体内，容易对胰腺的胰岛细胞产生负荷，从而引起血糖增高。
第五种：槟榔
经常吃槟榔对人们的身体健康有很大的危害，它可以造成牙周疾病，咀嚼时牙齿容易变黑，而且经常咀嚼不仅会磨损牙齿，会造成龋齿和牙周炎等疾病。
而且槟榔中含有大量的槟榔素，可以抑制胎儿细胞的生长发育，引起胎儿畸形甚至死亡，经常吃槟榔容易引起口腔癌，食道癌等癌症，而且第1次吃槟榔可能引起各种不良的症状，如心慌，呼吸困难等。
第四种：芒果
芒果吃多了可能会引起皮炎，因为芒果汁对于过敏体质的人，是可能会引起过敏症状的，另外，吃了过多的芒果，并且芒果成熟度不好，未完全成熟的芒果会分泌一种物质刺激喉咙，从而导致喉咙出现沙哑的症状。
此外，芒果吃多了可能会导致肠胃不适，因为芒果属于凉性水果，吃多了会对肠胃造成负担，出现腹胀以及消化不良等症状，建议吃芒果选择成熟透的，并且适量食用，避免食用过多造成不适。
第三种：催熟香蕉
长期吃这种催熟的香蕉对人体有一定的危害，只是表皮上虽然好看，但是吃起来果肉是硬的，一点也不甜，主要是用二氧化硫来催熟的，二氧化硫以及其衍生物，不仅对人的呼吸系统产生危害，还会引起脑肝脾肾表面，甚至对生殖系统也有危害。
第二种：发霉水果
霉变的水果容易产生青霉素、黄曲霉素、棒曲霉素等，对身体危害都很大。这些毒素损伤人体多个系统，有致癌、致畸等毒害作用。
人若不小心食用，可能会出现头晕、头痛、恶心、呕吐、腹胀等情况，严重的还会发生抽搐、昏迷，甚至危及生命。
此外，水果腐烂后，其所含的硝酸盐，还会变成有毒的亚硝酸盐，大家一定不要怕浪费，该扔掉的就扔掉。
第一种：用糖精浸泡过的冬枣
冬枣味道发苦无论是由于使用了催熟药或者腐烂变质，还是浸过糖精引起的，都不建议食用，这样的冬枣不仅口感不好，而且还可能会引起腹痛、腹泻等肠胃不适症状，对身体健康产生不利影响。
如果经常大量地食用糖精枣，不仅会给肠胃的消化造成紊乱的症状，还特别容易损伤到肝脏及肾脏，严重的情况下，可能会导致癌症的发生！
