赵大哥，今年33岁，自己有家水果超市，平时生活比较节俭，在3月底进行检查时，发现转氨酶数值略高数值为42IU/L，当时也没太放在心上。
最近几天，赵大哥经常有身体乏力的现象出现，黑眼圈也严重了许多，有时腹部也会隐隐作痛，就去医院进行了检查。
在医生检查后发现，赵大哥不仅转氨酶数量高达178IU/L，肝脏硬度中位数也在升高，最后确诊为肝硬化，所幸发现还比较及时。
得知报告以后，赵大哥感觉比较迷茫，怎么也想不到，平时身体好好的，竟然就查出了肝硬化，甚至，怀疑是诊断错误。
经过详细了解，医生感叹到：这种水果不可多吃，请谨记
原来，赵大哥经常会把店里出现腐烂的水果带回家中，榨成果汁来喝，有时也会做成水果沙拉来吃，医生推测可能是这个饮食习惯，造成了肝硬化的发生。
经过研究发现，腐烂的水果中所含有大量的展青毒素，其被摄入机体以后，会给肝脏造成损伤，甚至还可能会影响到肝细胞的分裂，促使肝硬化发生。
建议，水果发生腐烂以后，尽量不要食用，以免肝细胞损伤，影响机体运转。
此外，肝不好的人，以下水果也不可多吃，需牢记
颜色过于鲜亮的香蕉也不建议选购，主要是这种香蕉已经经过化学试剂催熟，所含有较多的有害物质，在食用以后，会增加肝脏代谢负担。
时间久了，会影响到肝功能，致使肝脏代谢功能变弱，引起脂肪、毒素代谢速率变缓，导致脂肪肝、肝硬化发生。
提醒，日常选购香蕉时，要多加注意，以免给身体带来损伤。
肝脏损伤，身体或有以下异常，要重视
1、牙龈频繁出血
生活中牙龈经常流血，最好对肝功能进行检查，肝脏内部可以合成凝血因子，其可以和血小板结合，在肝细胞损伤后，凝血因子变少。
可能会造成凝血障碍出现，也会让毛细血管变脆，时间过长，可能会诱使毛细血管密集的部位经常有流血的现象出现，如牙龈、鼻腔等。
2、肤色蜡黄
肝不好的人出现肤色蜡黄又被称为黄疸现象，其出现和肝脏损伤有关系，体内存有胆红素，而肝脏可以分解、代谢多余的胆红素。
若是肝脏受损以后，造成胆红素不能被及时分解、代谢，导致胆红素堆积于皮肤的黏膜或者皮下血管中，因此，有肤色发黄的情况发生。
呵护肝脏，生活中可以做些什么呢？
第一、多补充营养元素
对于肝不好的人来说，平时要注意多补充营养元素，如菊甙、氨基酸、类黄酮等，可促进肝脏代谢、分解，对肝细胞活性提升也有帮助。
云台冰菊中含有上述元素丰富，可以置入喝水的杯中饮用。
经研究发现，菊甙提升脂肪代谢，缓解毒素堆积，对肝功能有帮助；
氨基酸，降低肝脏损伤几率，辅助受损的细胞修复，增强对有害物质的抵抗；
类黄酮，减少自由基离子数量，补充以后，可减轻肝组织负担。
将云台冰菊放到水杯中，用热水冲泡有助以上元素获取。
第二、常进行运动
肝脏损伤以后，每天最好保持适量运动，要知道运动增多以后，可提升肝细胞的活性，减少肝脏损伤几率，对毒素和有害物质的分解速率也会增强。
除此以外，运动变多以后，还会提升脏器、细胞的活性，提升对有害物质的抵抗功能，降低肝病或者其他并发症出现。
因此，平时要多进行运动，还要注意运动时间的把控，不要太过劳累，避免给肝脏带来损伤，引起肝病发生。
