什么是“发物”？

 

　　“发物”不是专门指特定的食物，而是针对每个患者的不同，能易于诱发乳腺结节生长的食物，极大地导致病情扩张，可能会导致乳腺癌到来。所以平时对这些发物，一定要尽早远离，最好能忍住不吃。

 

　　乳腺结节不是善类，这4种“发物”忍住不吃，结节或能更快消散

 

　　1、浓茶，咖啡和其他刺激性饮料

 

　　办公室工作人员在下午3或4点容易出现睡意，疲劳会影响工作效率，因此，他们喜欢喝一些浓茶和咖啡，特别是女性，其中的物质对人的大脑有一定的刺激作用并唤醒人们，还会影响乳房激素的分泌。有时喝一两次是无害的，但对于患有乳腺结节的患者，请管住嘴，以免刺激病情，加剧结节增生。

 

　　2、含有强雌激素的产品，例如蜂蜜、龙眼和枣

 

　　这些食物营养丰富，经常吃对女性身体有益，可以增强身体的免疫力。如果患有乳腺结节病，由于它们的营养成分很高，这些食物就是“发物”，它的营养价值，会刺激人体分泌更多的雌激素，人体分泌过多的激素会刺激乳腺增生，导致人体的雌激素和乳腺激素之间失衡，如果不受控制，则会发生良转恶的病变。如果是一个健康的女人，那么吃这些东西不会对身体产生负面影响，但必须严格控制结节患者。

 

　　3、烟草、酒精、辛辣食物和其他刺激性食物

 

　　烟草和酒精中所含的有毒物质破坏了正常人的荷尔蒙平衡，容易发生内分泌失调，并且也是引起妇科疾病的重要因素。适当的吸烟和饮酒可以减轻人的压力，但对身体无益，根本上，它刺激了结节的增加，对散结无益。不吸烟的女性还需要保护自己的健康，避免吸二手烟的机会，防止对身体造成伤害。

 

　　除了烟草和酒精外，辛辣食物也非常刺激，太辛辣的食物会影响人体的血液循环，当乳腺的血液循环受阻时，结节很难消失。

 

　　4、汉堡和炸鸡等油腻食物

 

　　这些食物富含脂肪和添加剂。健康的女性，长期摄入无益于乳腺健康。如果已经出现乳腺结节，则在大量摄入油腻食物后更有可能引起结节增生，无论结节出现在哪里，都应禁食油炸食品。此外，这些食物中的脂肪含量特别高，刺激妇女分泌过多的雌激素，并且不促进结节的流失。除了这些，女性最喜欢的奶茶，最喜欢的巧克力、蛋糕等，不仅对疾病有害，而且长期饮食也容易肥胖，所以大多数结节患者都肥胖。

 

　　乳腺结节患者多做4件事，结节更快消除，呵护乳腺健康！

 

　　1、常吃新鲜蔬菜和水果

 

　　例如苹果、香蕉、西红柿、黄瓜、蘑菇等，这些食物热量相对较低，并且富含维生素，可促进血液循环，这不仅可以补充水，而且可以提供帮助身体排毒。

 

　　2、补充杜二甘英

 

　　杜二甘英采用蒲公英和甘草作为主要原料，辅以玫瑰花、银花、菊花等活血化瘀的食材，经过现代科学严密配比制成，坚持每天补充杜二甘英，可以疏通乳腺，活血化瘀，减少乳房的疼痛感，消减结节，呵护乳房的健康。

 

　　杜二甘英中的蒲公英可以散热去火，疏通胸房血液。甘草可以舒缓紧实感，利尿消肿。玫瑰花促进血液循环，消肿排结。金银花可舒缓肝火，改善不良情绪并提供抗菌和抗炎作用。杜二甘英是一种温和的成分，遵循药食同根的原理，可帮助缓解乳腺结节等症状，结节或能够慢慢被清除。

 

　　3、多吃粗粮

 

　　例如大麦、红豆和黑米，这些食物比日常主食更好地消化和吸收，改善人体的新陈代谢功能，并有助于消散结块。

 

　　4、坚持运动

 

　　除了控制饮食外，还需要进行适度的运动。许多妇科疾病与久坐的生活方式有关，每天进行30分钟的运动有助于消除结。女性还需要学习如何选择内衣，不要穿太紧的内衣，如果盲目地追求挺直的身材而选择穿小内衣，是要付出健康的代价，那是不值得的。